[...] 189 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 3g/kg WEGLOWDANY: 6g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle. I. 150mety. II prop+meta 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
Witam. Na forum jestem nowy. Brałem Gainera 737 ale bez znacznych efektów to mój pierwszy cykl. Zauważyłem że pijąc koktajl przed treningiem byłem bardziej osowiały, mniej wyciskałem na klatke niż bez. Kiedy i jak stosować gainera, aby był skuteczny. Nie chce sie juz sugerować opisami na etykietach.
Witam mam pytanko. Zmieniam własnie cykl i chciałem podpakować bardziej klatke gdyż odstaje mi od barkówi wogóle nie jest najlepiej z nią .w tym cyklu chce odstawić wogóle uda i barki a ćwiczyć tak poniedziałek klatka i biceps klatke 3 cw po 4 serie po 8 powtórzeń biceps 2 cw po 4 serie po 8 powtórzeń wtorek Plecy i triceps plecy tak jak klatka [...]
Witam A wiec mam jedno pytanie a mianowicie szykuje sie do cyklu na mecie przeczytałem już sporo informacji na jej temat i chOkoło 60tabs mety (Polskiej) na początek, chyba wystarczy, czytałem podczepione tematy i doszedłem do wniosku ze cykl zrobię 4 tygodniowy mam tylko jedno pytanie jak rozłożyć dawkowanie mety żeby starczyło mi na 4tyg i [...]
Cześć, W zeszłym tygodniu skończyłem taki mini-cykl który miał być przerwą od innego treningu, ale w sumie się zajarałem i stwierdziłem że siłownia da mi lepsze rezultaty jak ją dołoże zamiast trenowania samej akrobatyki Nogi celowo odpuszczam, w pn i piątek po akro robie swój trening i jest ok:) wyskok rośnie powoli ale cały czas:) Zauważyłem że [...]
witam, co byście proponowali na 2 cykl, 1 był na mono z olimpu na drugi mam do wyboru Cell pump, cm3 treca albo jakiś ester np. biogenixu co byście polecali? Mój staż około 9 miesiecy, waże ponad 80 przy wzroście 188. Dietę mam intuicyjną (jem dużo wartościowych produktów ale różnorodnie).
[...] przemiana materii: klata : 110 martwy ciag : nie wchodze na maxa przysiad : nie wchodze na maxa PYTANIE: Chce wziac 200 tab ruskiej metki. Cel to masa miesniowa chce zeby cykl trwal nie dluzej niz 8tyg bo potem chce sie wziac za redukcje zeby na wakacje jakos wygladac. Moje pytanie jest takie: jak to brac bo myslalem ze 20-25mg nadzień to [...]
Po przerwie zabieram sie za cwiczenie, mialem juz 6 tygodniowy cykl kreatynowy połączony z gainerem, teraz zastanawiam się nad drugim cyklem, mam tu przykładowy plan, czy jest on dobry na mase? PONIEDZIAŁEK-CZWARTEK KLATA+BICEPS 12;10;10;8 KLATA 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 2.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]
Witam mam pytanko biore kreatyne po 8 caps dziennie 4 przed treningiem noi 4 po treningu noi pije jakies minimum 3L wody czasem wiecej jest to moj pierwszy cykl i chciałbym sie zapytac czy to jest normalne takie chodzenie do ubikaci i lanie co 30 min ale to tylko jest po tym jak biore kreatyne niewiem moze za duzo biore ale watpie bo po tyle [...]
[...] A sylwetka, żebym nie wyglądał jak oferma :P Liczę na porządne wsparcie ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 69 Wzrost: 171 Cel cyklu: Rzeźba górnych partii ciała + siła + spalenie i rzeźba brzucha stosowane już wcześniej suplementy : Trec L-Glutamine Extreme, Trec HMB, Olimp HMBolon, L-Arginine, [...]
Zaczolem cykl na hmboolonie i postanowilem dodac do tego troche cell pump w kapsulkach,zostalo mi troche po wczesniejszym cyklu.Dzis wziolem pierwsza dawke przed treningiem tj.4 kaps hmboolonu=+4kaps cell pump wszystko 30min. przed treningiem a potem byla nieziemska pompa.Myslalem ,ze mi r......e bicepsy i klatke.polecam sprubowac!Na mnie dziala!
[...] nabrac masy a potem winstrol aby ladnie sie wyrzezbic. Pomozcie mi co i jak dobrac aby byla ladna rzezba z masa miesniowa :)Teraz waze 92kg przy wzroscie 180cm. Celem mego cyklu ma byc ladna rzezba. Z gory dziekuje za pomoc. Cykl zamierzam zaczac po sylwestrze i mam nadzieje ze do wakacji jakies rezultaty bedzie widac. (maj-czerwiec) A i [...]
Witam, mam zamiar zacząć swój pierwszy cykl kreatynowy. Zastanwiam się między dwoma monohydratami kreatyny. Pierwsza to Kreatyna 1000 (400 tab., cena ok 85 zł = 21gr tab.), druga Creatina 1250 megatabs (300 kap., cena ok 60 zł = 19 gr kap.). Obie z Olimpu. Jakie są równice pomiędzy nimi i na jaką się zdecydować? Pozdrawiam, ktr
[...] pump spisał się nieźle, ale chciałbym spróbować coś innego. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 16(za 2 mieś 17) Waga: 73 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : cell pump Uprawiane inne sporty: silownia raczej tylko stosowane wcześniej spalacze : brak nie ma takiej [...]
[...] Proponujecie jakies zmiany? Prosilbym zebyscie jeszcze nie odpisywali ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 84 Wzrost: 186 Cel cyklu: Przybranie czystej masy miesniowej stosowane już wcześniej suplementy : Jablczan cm^3 & 30kaps TSE Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : TSE [...]
[...] mojego poprzedniego tematu gdzie znajduje się wypełniona ankieta i troche więcej informacji o mnie: http://www.sfd.pl/Jaka_suplementacja_na_zwi%C4%99kszenie_si%C5%82y__-t441104.html#post2 Odnośnie ankiety to jedyne co się zmieniło to: przytyłem 2kg, obecnie jem witaminki NOW ADAM i białko z Ostrowii i na cykl chciałbym przeznaczyć około 150zł.
Witajcie. Rozpisz mi ktoś cykl. I odblok jeśli mogę prosić. Wieczorem powrzucam foty specyfików jakie kupiłem bo dzisiaj mi się już nie chce podłączać kabla do kompa. Meta Tajska(100 piksów), Deka Grecka(10 shotów) i Iran(10 shotów). Pozdrawiam Zmieniony przez - steroid_fa w dniu 2008-11-13 01:30:04
Witam :) oto moj cykl jestem obecnie w osmym tygodniu i mam pytanie o wino czy dawka 30mg wystarszy czy zwiekszyc do 40 lub 50 Jak to wyglada: 1-8 susta co 3 dni 1-5 meta 25mg dziennie 1-10 deka 200mg co 7 dni 9-12 prop co dwa dni 100mg 9-13 wino oral 30mg kazdy dzien Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-11-13 13:11:59
